怀孕33周时，可以通过以下方法辨别胎儿是否缺氧：
1.数胎动：每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时胎动次数应不少于3次，12小时胎动次数累计不少于10次。如果12小时胎动次数累计小于10次，或逐日下降大于50%而不能恢复者，需要警惕胎儿缺氧。
2.监测胎心：正常胎心规律而有力，似钟表滴答声，为110～160次/分。如果胎心异常，或胎心少于110次/分，或多于160次/分，都提示胎儿宫内缺氧。
3.定期产检：按时进行产前检查，医生会通过B超、胎心监护等方法了解胎儿的情况，及时发现问题。
4.自我观察：如果出现胎动异常、阴道流血、腹痛、头晕、心慌等症状，可能是胎儿缺氧的表现，需要及时就医。
需要注意的是，以上方法只能作为初步的判断，如果怀疑胎儿缺氧，应及时就医，进行详细的检查和诊断。同时，孕妇应保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累和紧张，保持心情愉悦，有助于胎儿的健康发育。