月经前后瘙痒，可能是外阴炎、阴道炎等妇科炎症引起的，也可能是卫生巾过敏、皮肤干燥等原因导致的。以下是一些建议：
1.注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，勤换内裤，选择宽松、透气的棉质内裤。
2.避免搔抓，以免引起皮肤破损，导致感染。
3.注意饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
4.及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。如果是妇科炎症引起的，需要使用药物治疗；如果是过敏引起的，需要避免接触过敏原，并使用抗过敏药物；如果是皮肤干燥引起的，可以使用保湿霜。
5.治疗期间避免性生活，以免加重病情或引起交叉感染。
6.定期复查，确保病情得到有效控制。
总之，月经前后瘙痒需要引起重视，及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意个人卫生，保持良好的生活习惯，避免病情加重。