月经前后外阴瘙痒可能是多种原因引起的，以下是一些建议：
1.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，选择棉质透气的内裤，并经常换洗。经期勤换卫生巾，避免细菌滋生。
2.避免刺激：使用温和的清洁产品，避免使用刺激性的香皂、沐浴露等。避免搔抓外阴，以免加重瘙痒。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、发物等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
4.治疗原发病：如果外阴瘙痒是由阴道炎、外阴炎等疾病引起的，应积极治疗原发病。
5.就医诊治：如果外阴瘙痒严重，或伴有其他症状，如白带异常、疼痛等，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况给予药物治疗，如外用洗剂、栓剂或口服药物等。
6.心理调节：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，有助于缓解瘙痒症状。
需要注意的是，不同原因引起的外阴瘙痒治疗方法可能不同，因此在采取措施之前，最好先就医明确诊断，然后在医生的指导下进行治疗。此外，对于孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者等特殊人群，治疗方法可能会有所不同，应遵循医生的建议。同时，如果外阴瘙痒持续不缓解或加重，应及时复诊。