大便堵在肛门口拉不出，可能是以下原因：
1.便秘：如果长期没有规律的排便习惯，或者饮食中缺乏膳食纤维，就容易导致便秘，使大便干结，难以排出。
2.肠道疾病：如肠梗阻、肠道肿瘤等，会导致肠道堵塞，使大便无法顺利通过。
3.肛门疾病：如痔疮、肛裂等，会引起肛门疼痛和肿胀，使大便排出困难。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、钙通道阻滞剂等，可能会导致便秘。
5.神经系统疾病：如帕金森病、多发性硬化等，可能会影响肠道蠕动，导致便秘。
6.其他因素：如缺乏运动、饮水不足、精神紧张等，也可能导致便秘。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润。
2.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
3.适当运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。
4.腹部按摩：顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。
5.使用开塞露：如果以上方法都无法缓解，可以使用开塞露等润滑剂帮助排便。
6.就医治疗：如果便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，在使用开塞露时，应按照说明书的要求使用，避免过度依赖。如果便秘问题严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。