下巴长硬硬的痘痘可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：这是最常见的原因之一。痤疮是由于皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛孔堵塞，细菌感染引起的。建议保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免挤压痘痘，以免引起感染和疤痕。可以使用外用药物（如过氧化苯甲酰、水杨酸等）或口服药物（如抗生素、维A酸等）治疗痤疮。
2.毛囊炎：毛囊炎是由于毛囊感染引起的炎症。症状包括毛囊周围的红肿、疼痛和痘痘。可以使用外用抗生素（如莫匹罗星、夫西地酸等）或口服抗生素治疗。
3.皮脂腺囊肿：这是由于皮脂腺分泌的皮脂无法排出，在毛囊内积聚形成的囊肿。皮脂腺囊肿通常是无痛的，但如果感染或破裂，可能会引起疼痛和红肿。治疗方法通常是手术切除囊肿。
4.脂肪瘤：脂肪瘤是一种良性肿瘤，通常是无痛的，可以在皮肤下摸到硬块。如果脂肪瘤不影响外观或功能，可以不进行治疗。如果脂肪瘤影响外观或功能，可以通过手术切除。
5.其他原因：下巴长硬硬的痘痘还可能是由于其他原因引起的，如皮肤感染、过敏、内分泌失调等。如果痘痘持续不愈或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有免疫系统疾病的人，治疗方法可能会有所不同。在使用任何药物之前，最好先咨询医生的建议。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠、减少压力等，也有助于预防痘痘的发生。如果痘痘严重影响生活质量，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。