一般情况下，体温36度是正常的。
人体体温会随时间、年龄、性别、环境等因素而有所变化。以下是一些关于体温的常见知识点：
1.正常体温范围：口腔温度为36.3℃～37.2℃，腋窝温度为36.0℃～37.0℃，直肠温度为36.5℃～37.7℃。但需要注意的是，不同测量部位的正常体温范围略有差异。
2.体温的正常波动：
时间：体温在一天中会有一定的波动，一般清晨较低，下午或傍晚较高，但波动范围不超过1℃。
运动：剧烈运动、劳动或进餐后，体温会略有升高。
其他因素：女性在排卵期和妊娠期体温可能会略高于正常，老年人的体温相对较低。
3.体温异常：当体温超过正常范围时，称为发热。发热可分为低热（37.3℃～38℃）、中度发热（38.1℃～39℃）、高热（39.1℃～41℃）和超高热（41℃以上）。发热通常是身体对感染或其他疾病的一种免疫反应，但也可能由其他原因引起。
4.特殊情况：有些人的基础体温可能较低或较高，如果长期保持在36度左右，且身体没有其他不适，也属于正常情况。此外，在某些情况下，如使用退烧药后，体温可能会暂时低于正常范围。
需要注意的是，体温只是评估身体健康状况的一个指标之一，如果出现发热或其他身体不适，应及时就医，并结合其他症状和检查结果进行综合判断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持身体健康和正常的体温调节。如果对自己的体温或健康状况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。