36度是正常体温。
一般来说，体温会因测量部位、时间、年龄、性别等因素而有所不同。口腔舌下温度为36.3℃~37.2℃，直肠温度为36.5℃~37.7℃，腋下温度为36.0℃~37.0℃。在一天中，体温也会有一定的波动，一般清晨2点~6点体温最低，下午14点~20点体温最高，但波动范围不超过1℃。
对于成年人来说，36度的体温是正常的。但对于儿童、老年人、孕妇以及患有某些疾病的人群，正常体温的范围可能会有所不同。例如，儿童的体温可能略高于成年人，而老年人的体温可能略低于成年人。孕妇的体温也可能略高于非孕期。此外，某些疾病如感染、炎症、自身免疫性疾病等可能导致体温升高。
如果体温超过正常范围，可能意味着身体存在健康问题。但需要注意的是，体温只是一个参考指标，不能单独根据体温来诊断疾病。其他症状如头痛、咳嗽、乏力、寒战等也需要同时考虑。
如果对自己的体温或健康状况有任何疑虑，建议咨询医生或医疗专业人员。他们可以根据具体情况进行详细的评估和诊断，并提供适当的建议和治疗方案。
此外，在测量体温时，需要注意正确的测量方法和时间。以下是一些建议：
使用合适的体温计：可以选择电子体温计或水银体温计，但电子体温计可能更方便快捷。
测量正确的部位：根据需要选择口腔、直肠或腋下测量体温。
测量时间：测量口腔或腋下体温时，需要测量足够的时间，一般为3~5分钟。测量直肠体温时，需要使用专门的直肠体温计，并遵循正确的使用方法。
注意测量时间和环境：测量体温的时间最好在相同的条件下进行，如在安静、休息状态下，避免在剧烈运动、进食或喝热水后立即测量体温。
记录体温：可以将每次测量的体温记录下来，以便观察体温的变化趋势。
总之，36度的体温是正常的，但体温的正常范围可能因个体差异和情况而异。如果对体温或健康有任何担忧，最好咨询医生的意见。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足休息等，有助于维持身体健康。