脸上过敏起红色小疙瘩，可能是接触性皮炎、湿疹、荨麻疹等疾病的表现。以下是一些建议：
1.就医诊断：由于引起脸上过敏的原因较多，且病情可能会逐渐加重，建议及时就医，进行详细的皮肤检查和病史询问，以明确诊断，并根据具体情况制定治疗方案。
2.避免刺激：在就医诊断之前，应避免使用化妆品、护肤品，避免过度清洁皮肤，避免搔抓患处，以免加重病情。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。
4.保持皮肤清洁：使用温水洗脸，避免使用刺激性的洁面产品，洗脸后及时涂抹保湿霜。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身体免疫力。
6.按照医嘱治疗：如果医生开具了外用药物或口服药物，应按照医嘱使用，不要自行增减药量或停药。
7.关注病情变化：如果症状加重、出现新的症状或出现发热等全身症状，应及时就医复诊。
8.预防复发：找到并避免接触过敏原是预防过敏复发的关键。如果是由于化妆品、护肤品引起的过敏，应更换为温和、无刺激的产品；如果是由于食物引起的过敏，应避免食用相关食物。
需要注意的是，以上建议仅供参考。由于每个人的情况不同，治疗方案可能会有所差异。在治疗过程中，应密切关注病情变化，如有需要，及时就医。