腮帮子肿了但不疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.口腔感染：如牙龈炎、牙周炎等，可导致牙龈肿胀，进而波及腮帮子。
2.腮腺炎：由病毒或细菌感染引起，可导致腮腺肿大，表现为腮帮子肿胀。
3.过敏反应：某些食物、药物或接触物过敏可能引起过敏反应，导致腮帮子肿胀。
4.唾液腺问题：唾液腺结石、唾液腺炎等可导致唾液腺肿大，引起腮帮子肿胀。
5.口腔颌面间隙感染：口腔内的感染扩散到颌面间隙，可引起局部肿胀。
6.其他原因：如口腔肿瘤、面部外伤、颞下颌关节疾病等也可能导致腮帮子肿胀。
需要注意的是，虽然这些原因引起的腮帮子肿通常不伴有疼痛，但也不能忽视。如果肿胀持续不消退或伴有其他症状，如发热、吞咽困难、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况进行相应的治疗。
对于特殊人群，如儿童、孕妇、老年人或有基础疾病的患者，腮帮子肿更需要引起重视。他们的免疫系统可能较为脆弱，或存在其他潜在的健康问题，因此及时就医并接受专业的治疗是非常重要的。
此外，如果肿胀是由于外伤引起的，应避免揉搓和刺激肿胀部位，以免加重损伤。同时，保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物，有助于缓解症状。
总之，腮帮子肿了但不疼可能是多种疾病的表现，需要综合考虑个人病史、症状和其他相关因素。及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。