扁桃体上长了个白色的东西，可能是扁桃体结石、扁桃体角化症、扁桃体脓肿等原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.扁桃体结石：这是一种由食物残渣、细菌和死细胞等物质在扁桃体隐窝中积聚形成的白色硬物。通常没有明显症状，但可能会导致口臭、喉咙不适等。可以尝试用盐水漱口、使用口腔清洁工具或就医进行清除。
2.扁桃体角化症：这是一种常见的扁桃体疾病，表现为扁桃体表面出现白色或黄白色的角化斑块。病因尚不清楚，可能与慢性炎症、吸烟、自身免疫等因素有关。一般不需要特殊治疗，但如果症状严重或影响生活，可以考虑手术治疗。
3.扁桃体脓肿：这是由于扁桃体感染引起的化脓性炎症，通常会导致扁桃体红肿、疼痛，表面可能出现白色脓点。需要使用抗生素进行治疗，如果脓肿形成较大，可能需要切开引流。
4.其他原因：扁桃体上的白色东西还可能是其他疾病的表现，如扁桃体肿瘤、传染性单核细胞增多症等。这些情况通常需要进一步的检查和治疗。
如果发现扁桃体上有白色的东西，建议及时就医，由医生进行详细的检查和诊断，并根据具体情况给出相应的治疗建议。同时，要注意保持口腔卫生，多喝水，避免过度用嗓，少吃辛辣刺激性食物。