舌苔发白、很厚可能是由以下原因引起的：
1.口腔卫生不良：如果不注意口腔清洁，食物残渣、细菌等会在舌头上滋生，导致舌苔发白、增厚。
2.消化不良：消化不良、胃肠功能紊乱等会导致食物在胃肠道中停留时间过长，产生异味和湿气，进而反映在舌苔上。
3.感染：口腔或全身性感染，如病毒、细菌、真菌等感染，可能导致舌苔发白、增厚。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会影响口腔内的菌群平衡，导致舌苔异常。
5.其他因素：长期吸烟、饮酒、压力过大、内分泌失调等也可能与舌苔发白、增厚有关。
针对舌苔发白、很厚的问题，可以采取以下解决方法：
1.保持良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
2.注意饮食：避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食均衡。
3.治疗相关疾病：如果舌苔发白、增厚是由消化不良、感染等疾病引起的，应积极治疗原发疾病。
4.调整生活习惯：保持充足的睡眠，减轻压力，适当运动。
5.避免吸烟、饮酒：减少吸烟和饮酒，避免对口腔和身体造成进一步损害。
6.就医检查：如果舌苔发白、增厚的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如口臭、味觉减退、疼痛等，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会建议进行口腔检查、胃肠镜检查等，以确定具体原因并给予相应的治疗方案。
需要注意的是，舌苔发白、很厚可能是多种疾病的表现之一，因此如果自行处理后症状没有改善，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和口腔卫生对于预防舌苔异常也非常重要。