脚上的穴位有很多，以下是一些常见的穴位：
1.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。按摩涌泉穴可以改善头晕、头痛、目眩、失眠、便秘等症状。
2.太冲穴：位于足背，第1、2跖骨结合部之前凹陷中。按摩太冲穴可以缓解肝郁气滞引起的胁肋胀痛、黄疸、腹胀、呃逆等症状。
3.太白穴：位于足内侧缘，当第1跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处。按摩太白穴可以治疗胃痛、腹胀、肠鸣、泄泻、便秘等脾胃病证。
4.公孙穴：位于足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方。公孙穴是八脉交会穴之一，通于冲脉。按摩公孙穴可以治疗胃痛、呕吐、腹痛、泄泻等脾胃病证。
5.商丘穴：位于足内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。按摩商丘穴可以治疗腹胀、肠鸣、腹泻、便秘等脾胃病证。
6.丘墟穴：位于外踝前下方，趾长伸肌腱的外侧凹陷中。按摩丘墟穴可以治疗颈项痛、腋下肿、胸胁痛、下肢痿痹、外踝肿痛等症状。
7.解溪穴：位于足背踝关节横纹中央凹陷处，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。按摩解溪穴可以治疗头痛、眩晕、癫狂、腹胀、便秘等症状。
8.内庭穴：位于足背第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。按摩内庭穴可以治疗齿痛、咽喉肿痛、鼻衄、腹痛、腹胀、泄泻、痢疾等症状。
需要注意的是，按摩穴位需要在专业医生的指导下进行，以免造成损伤。