喉咙被烫到后，可以采取以下措施：
1.立即停止进食或饮水，以减轻喉咙的进一步损伤。
2.尝试轻轻咳出喉咙中的异物，但不要强行咳出，以免加重损伤。
3.用冷水或冰水漱口，缓解喉咙的疼痛和肿胀。
4.可以含服一些含片或漱口水，如喉片、盐水漱口等，以减轻疼痛和消炎。
5.避免食用辛辣、刺激性食物，以及过热或过冷的食物和饮料，以免加重喉咙的不适。
6.如果疼痛严重或持续时间较长，或出现呼吸困难、吞咽困难等症状，应及时就医，接受进一步的治疗。
在日常生活中，还应注意以下事项：
1.进食时要慢慢咀嚼，避免匆忙进食或大口吞食食物。
2.避免食用过热或过辣的食物，以及过于油腻的食物，这些食物容易刺激喉咙。
3.注意保持口腔卫生，定期刷牙、漱口。
4.避免长时间大声说话或过度用嗓，以免损伤喉咙。
5.吸烟和饮酒会对喉咙造成刺激，应尽量避免。
6.保持充足的水分摄入，有助于保持喉咙的湿润。
需要注意的是，以上措施仅适用于轻微的喉咙烫伤。如果烫伤较为严重或出现其他异常症状，应及时就医，以便获得更专业的治疗。