一跑步左下腹就痛，可能与以下原因有关。
1.生理原因
准备活动不充分：在跑步前，身体的各个器官需要逐渐进入运动状态。如果准备活动不充分，可能会导致左下腹肌肉、韧带等组织没有充分伸展，从而引起疼痛。
呼吸方式不正确：跑步时，如果呼吸方式不正确，可能会导致腹部肌肉收缩不协调，引起左下腹疼痛。
内脏器官功能不佳：如果存在胃肠道疾病、妇科疾病等，跑步时可能会刺激这些器官，引起疼痛。
2.病理原因
肠道疾病：如肠痉挛、肠梗阻、肠易激综合征等，可能会导致左下腹疼痛。
腹部肌肉拉伤：如果跑步时姿势不正确或运动量过大，可能会导致腹部肌肉拉伤，引起疼痛。
腹部疝气：如果存在腹部疝气，跑步时可能会导致疝气发作，引起疼痛。
其他：如肾结石、输尿管结石等，也可能会导致左下腹疼痛。
如果在跑步时出现左下腹疼痛，建议先停止跑步，适当休息。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
在日常生活中，建议在跑步前做好充分的准备活动，选择合适的跑鞋和运动服装，保持正确的跑步姿势，避免过度劳累和运动强度过大。如果存在胃肠道疾病、妇科疾病等，建议先进行治疗，待病情稳定后再进行运动。