血脂粘稠度高的人在饮食上需要特别注意，以下是一些适合血脂粘稠度高的人食用的食物：
1.蔬菜：蔬菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于降低血脂和胆固醇。建议选择绿叶蔬菜、西兰花、胡萝卜、洋葱等。
2.水果：水果富含维生素、纤维素和抗氧化剂，有助于降低血脂和预防心血管疾病。建议选择苹果、香蕉、橙子、草莓等。
3.全谷物：全谷物富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于降低血脂和胆固醇。建议选择全麦面包、糙米、燕麦等。
4.鱼类：鱼类富含不饱和脂肪酸，有助于降低血脂和预防心血管疾病。建议选择三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等。
5.豆类：豆类富含膳食纤维、蛋白质和维生素，有助于降低血脂和胆固醇。建议选择黑豆、红豆、绿豆等。
6.橄榄油：橄榄油富含不饱和脂肪酸，有助于降低血脂和预防心血管疾病。建议选择特级初榨橄榄油。
7.坚果：坚果富含蛋白质、膳食纤维和健康脂肪，有助于降低血脂和预防心血管疾病。建议选择杏仁、核桃、腰果等。
需要注意的是，血脂粘稠度高的人在饮食上需要注意控制总热量和脂肪摄入量，同时还需要注意饮食的均衡和多样性。建议在医生或营养师的指导下制定合理的饮食计划。