肚子疼老是想大便可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.饮食问题：
食用过多刺激性食物、生冷食物或难以消化的食物可能导致肚子疼和想大便的感觉。
调整饮食，避免食用这些食物，增加易消化的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
2.肠道感染：
细菌、病毒或其他病原体感染肠道可能引起炎症和腹泻。
注意饮食卫生，勤洗手，避免食用受污染的食物和水。如果症状严重，可能需要使用抗生素治疗。
3.肠道疾病：
炎症性肠病（如溃疡性结肠炎、克罗恩病）、肠易激综合征等肠道疾病可能导致肚子疼和大便习惯改变。
这些疾病需要专业医生的诊断和治疗，可能包括药物治疗、饮食调整或其他治疗方法。
4.其他原因：
腹部受凉、压力过大、药物副作用、肠道寄生虫感染等也可能引起类似症状。
如果肚子疼和想大便的症状持续时间较长、频繁发作或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、血便等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关检查，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。
此外，以下几点也有助于缓解症状：
1.保持充足的水分摄入，以防脱水。
2.避免过度劳累和压力。
3.注意腹部保暖。
4.养成良好的排便习惯，避免憋便。
每个人的情况可能不同，如果对症状有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。医生可以根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。