肚子疼老是想大便可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因及建议：
1.饮食问题：
食用过多辛辣、油腻、刺激性食物或生冷食物，可能导致肠道刺激，引起肚子疼和想大便的感觉。
饮食不规律、暴饮暴食或过度节食也可能影响肠道功能。
建议：保持健康的饮食习惯，适量摄入各类食物，避免过度刺激和不规律的饮食。
2.肠道感染：
细菌、病毒或其他病原体感染肠道，可引起炎症和腹泻，导致肚子疼和想大便。
常见的肠道感染包括食物中毒、肠胃炎等。
建议：注意饮食卫生，勤洗手，避免食用不洁食物。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医并接受适当的治疗。
3.肠道疾病：
溃疡性结肠炎、克罗恩病等肠道炎症性疾病可引起肚子疼和频繁大便。
肠易激综合征、便秘等功能性肠道疾病也可能导致类似症状。
建议：及时就医，进行相关检查（如肠镜）以明确诊断，并根据具体情况接受治疗。
4.其他因素：
腹部受凉、压力过大、焦虑、紧张等情绪因素可能影响肠道蠕动，导致肚子疼和想大便。
药物副作用、内分泌失调等也可能引起肠道问题。
建议：注意腹部保暖，缓解压力，保持良好的心态。如果是药物引起的，可咨询医生是否需要调整药物。
如果肚子疼和想大便的症状持续或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。同时，在治疗期间，患者需要注意休息，保持充足的水分摄入，避免过度劳累和紧张。饮食上可选择易消化、温和的食物，避免食用刺激性食物和饮料。如果症状严重影响生活质量，应遵循医生的建议进行治疗。