莲子心是睡莲科植物莲的成熟种子中的干燥幼叶及胚根，具有以下功效与作用：
1.清心安神：莲子心味苦，能清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。
2.交通心肾：莲子心善清心热，沟通心肾，可治心火内炽所致的失眠烦躁。
3.涩精止血：莲子心能敛液止汗，清热止血，常用于治疗吐血、遗精等症状。
注意事项：
1.莲子心性寒，平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。
2.莲子心不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。
3.莲子心苦寒，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、脘腹冷痛、大便溏泄的人也不宜服用。