当脚磨出水泡时，可以采取以下方法进行缓解：
1.保持清洁：首先，使用温和的肥皂和水清洁水泡周围的皮肤，然后用干净的毛巾轻轻擦干。
2.避免摩擦：选择宽松、舒适的鞋子，避免继续摩擦水泡，以防止感染和加重症状。
3.使用冷敷：将冰袋或冷毛巾敷在水泡上，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
4.使用药物：可以在医生的建议下使用一些外用药物，如抗生素软膏或消炎药膏，以预防感染。
5.保护水泡：如果水泡没有破裂，可以使用创可贴或绷带保护水泡，避免进一步摩擦和感染。
6.注意休息：给脚部足够的休息时间，避免长时间行走或站立，有助于水泡愈合。
7.避免挑破水泡：自行挑破水泡可能会导致感染和疼痛加剧，因此应尽量避免。
需要注意的是，如果水泡较大、疼痛剧烈、出现感染症状（如红肿、发热、脓液等），应及时就医，医生可能会采取抽液、包扎等措施进行处理。此外，对于糖尿病患者、免疫系统较弱的人群，以及长时间不愈合的水泡，更应及时就医，以避免并发症的发生。同时，在日常生活中，应注意保持脚部的清洁和干燥，选择合适的鞋子，避免过度摩擦和挤压脚部。