以下是关于如何预防妊娠期高血压疾病发生的回答：
1.定期产检：这是预防妊娠期高血压疾病的重要措施。孕妇应按照医生的建议定期进行产前检查，包括测量血压、体重、尿常规等，以及时发现问题并采取相应的措施。
2.合理饮食：孕妇应保持均衡的饮食，增加富含蛋白质、维生素、铁、钙等营养素的食物摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜、水果等，避免过度摄入盐分和高脂肪食物。
3.适当运动：适当的运动可以增强孕妇的体质，有助于预防妊娠期高血压疾病的发生。孕妇可以选择适合的运动方式，如散步、孕妇瑜伽等，但应避免过度劳累和剧烈运动。
4.控制体重：孕妇应注意控制体重的增长，避免过度肥胖。孕期体重的增加应该在合理范围内，医生会根据孕妇的情况给予相应的建议。
5.戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加妊娠期高血压疾病的发生风险，孕妇应戒烟限酒。
6.缓解压力：孕妇应学会缓解压力，保持心情愉悦。可以通过听音乐、阅读、冥想等方式来放松身心。
7.注意休息：孕妇应保证充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜。
8.密切关注自身情况：孕妇应密切关注自身的健康状况，如出现头痛、头晕、视物模糊、上腹部不适、蛋白尿等症状，应及时就医。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，预防妊娠期高血压疾病的方法也可能因人而异。因此，孕妇应在医生的指导下，根据自身的情况采取相应的预防措施。