想要快速祛痘和痘印，可以尝试以下方法：
1.注意皮肤清洁：选择温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，清除皮肤表面的油脂和污垢，避免毛孔堵塞。
2.合理饮食：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。
3.不要挤压痘痘：挤压痘痘会导致炎症扩散，留下疤痕。
4.使用祛痘产品：可以选择含有水杨酸、壬二酸、视黄醇等成分的祛痘产品，帮助减轻痘痘和痘印。
5.注意防晒：紫外线会加重色素沉着，使用防晒霜或物理防晒方法，避免痘痘部位受到阳光直射。
6.寻求医疗帮助：如果痘痘严重或久治不愈，可以咨询皮肤科医生，他们可能会建议使用口服药物或其他治疗方法。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有某些疾病的人，在使用祛痘产品或寻求医疗帮助之前，应先咨询医生的意见，以确保安全。
需要注意的是，祛痘和痘印需要一定的时间，不能期望立竿见影。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于改善皮肤状况也非常重要。