想要快速祛痘和痘印，可以尝试以下方法：
1.保持皮肤清洁：选择温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，去除皮肤表面的油脂和污垢，避免毛孔堵塞。
2.注意饮食：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素C、E的食物，有助于改善皮肤状况。
3.不要挤压痘痘：挤压痘痘会导致感染扩散，留下疤痕。如果痘痘熟透，可以用消毒过的粉刺针轻轻挤出脓液，但要注意不要过度挤压。
4.使用祛痘产品：可以选择含有水杨酸、壬二酸、过氧化苯甲酰等成分的祛痘产品，帮助减轻炎症，抑制痘痘生长。
5.祛痘印：可以使用含有维生素C、E、熊果苷等成分的美白产品，帮助淡化痘印。也可以考虑激光治疗、光子嫩肤等方法。
6.注意防晒：痘痘肌更容易出现色素沉着，因此要注意防晒，避免紫外线对皮肤的伤害。
7.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，减少压力，有助于改善皮肤状况。
需要注意的是，祛痘和痘印需要一定的时间，不能期望一蹴而就。如果痘痘问题严重，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在使用祛痘产品前应咨询医生的意见，以确保安全。