要让性更持久，可以采取以下方法：
1.心理调节：减轻焦虑和压力，放松身心，建立积极的性态度。
2.锻炼和健康生活方式：保持身体健康，通过锻炼增强性能力。
3.沟通与理解：与伴侣坦诚沟通，了解彼此的需求和喜好。
4.性技巧：学习一些性技巧，如控制呼吸和延长前戏。
5.使用延时产品：如延时喷剂或延时避孕套。
同时，需要注意的是，对于某些人群，如患有心脏病、高血压或正在服用某些药物的人，在采取这些方法之前，应先咨询医生的建议。此外，性健康是一个综合性的问题，包括情感、心理和身体健康等多个方面，与伴侣的沟通和相互理解也是至关重要的。如果有任何长期的性问题或困扰，应及时寻求专业的医疗帮助。