一到晚上睡觉身上就感觉好痒，可能是以下原因引起：
1.皮肤干燥：秋冬季节，空气干燥，皮肤容易失去水分，导致瘙痒。
2.过敏：对床上用品、洗涤剂、灰尘等过敏，可能引起皮肤过敏，导致瘙痒。
3.寄生虫感染：疥螨感染可引起疥疮，导致皮肤瘙痒，尤以夜间为甚。
4.其他：糖尿病、尿毒症、肝胆疾病等全身性疾病，也可能引起皮肤瘙痒。
如果皮肤瘙痒严重，影响睡眠，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意以下几点：
1.保持皮肤清洁，勤洗澡，但不要过度搓洗皮肤。
2.选择宽松、柔软的棉质衣物，避免穿化纤衣物。
3.保持室内空气湿润，可以使用加湿器。
4.避免搔抓皮肤，以免引起皮肤感染。
5.注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
对于特殊人群，如孕妇、老人、儿童等，如果皮肤瘙痒严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，应注意避免使用可能对胎儿或老人、儿童有影响的药物。
总之，如果一到晚上睡觉身上就感觉好痒，应及时就医，明确病因，并采取相应的措施进行治疗。同时，应注意保持皮肤清洁、湿润，避免搔抓皮肤，避免食用辛辣、刺激性食物等。