头发扎起来头皮疼的原因有很多，可能是以下几种情况：
1.头皮损伤：如果头皮受到了损伤，如划伤、擦伤或烫伤等，扎头发时会刺激受伤的部位，引起疼痛。
2.头皮感染：头皮感染，如细菌感染、真菌感染或寄生虫感染等，可能导致头皮发炎、红肿和疼痛。
3.头皮过敏：对洗发水、护发素、发夹或橡皮筋等头发护理产品中的某些成分过敏，可能引起头皮过敏反应，导致头皮发红、肿胀和疼痛。
4.头发过紧：扎头发时，如果扎得过紧，会牵拉头皮，导致头皮血液循环不畅，引起疼痛。
5.头皮干燥：头皮干燥会使头皮变得脆弱，容易受到刺激和损伤，扎头发时可能会引起疼痛。
6.其他原因：某些疾病，如头皮炎、银屑病、神经痛等，也可能导致头发扎起来头皮疼。
如果头发扎起来头皮疼的情况持续时间较长或伴有其他症状，如头皮瘙痒、脱屑、红肿等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，在日常生活中，可以注意以下几点，以减轻头皮疼痛：
1.避免过度牵拉头发：扎头发时不要过紧，尽量减少对头皮的牵拉。
2.选择合适的头发护理产品：使用温和、无刺激性的洗发水和护发素，避免使用含有酒精或化学成分的产品。
3.保持头皮清洁：定期清洗头发，去除头皮屑和油脂，但不要过度清洗，以免破坏头皮的天然屏障。
4.注意饮食和生活习惯：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，避免吸烟和饮酒等不良习惯。
5.放松头皮：通过按摩、热敷等方式放松头皮，缓解头皮紧张和疼痛。
总之，头发扎起来头皮疼可能是多种原因引起的，如果情况严重或持续不缓解，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。