心悸失眠的治疗方法主要包括以下几种：
1.去除诱因：消除或避免导致心悸失眠的各种原因，如心理压力、环境因素、药物副作用等。
2.生活方式调整：保持规律的作息时间，避免熬夜；合理饮食，避免睡前过饱或过饥；适度运动，如散步、瑜伽等，但避免在睡前剧烈运动；创造安静、舒适的睡眠环境。
3.心理调节：通过放松训练、冥想、心理咨询等方法，减轻焦虑、紧张等情绪，缓解心悸失眠。
4.药物治疗：在医生的指导下，使用镇静催眠药物、抗抑郁药物等，但需注意药物的副作用和使用方法。
5.中医治疗：如中药调理、针灸、按摩等，具有一定的疗效。
6.治疗原发病：如果心悸失眠是由其他疾病引起的，如心律失常、甲状腺功能亢进等，应积极治疗原发病。
需要注意的是，心悸失眠的治疗应根据个体情况制定个性化的方案。在治疗过程中，应遵循医生的建议，同时保持良好的生活习惯和心态。如果心悸失眠症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便获得更专业的治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群在治疗时应特别谨慎，遵循医生的指导。