后背长了好多小红疙瘩，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议的治疗方法：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，主要由于皮脂腺分泌过多油脂，导致毛孔堵塞。后背是皮脂腺分布较多的部位之一，因此容易出现痤疮。
治疗方法：保持皮肤清洁，使用温和的清洁剂洗澡；避免挤压痘痘，以免引起感染；可以使用外用药物，如含有水杨酸或过氧化苯甲酰的药膏；如果症状严重，可以口服抗生素或维A酸类药物。
2.湿疹：湿疹是一种皮肤炎症反应，可能由过敏、遗传、环境因素等引起。湿疹会导致皮肤发红、瘙痒、起疹子。
治疗方法：保持皮肤湿润，使用保湿乳液；避免接触过敏原，如某些洗涤剂、化妆品等；可以使用外用糖皮质激素药膏或免疫调节剂；严重的湿疹可能需要口服抗组胺药物或免疫抑制剂。
3.毛囊炎：毛囊炎是由细菌感染引起的毛囊炎症，通常表现为红色丘疹或脓疱。
治疗方法：保持皮肤清洁，避免搔抓；使用外用抗生素药膏，如莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏；如果症状严重，可以口服抗生素。
4.体癣：体癣是由真菌感染引起的皮肤病，常发生在皮肤褶皱处，如后背。
治疗方法：使用抗真菌药物，如酮康唑乳膏或克霉唑乳膏，涂抹在患处；注意个人卫生，勤换内衣裤；避免与他人共用毛巾、衣物等。
5.其他原因：后背长小红疙瘩还可能与其他因素有关，如药物过敏、内分泌失调、寄生虫感染等。
如果小红疙瘩持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒加剧、发热等，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻食物，保持充足的睡眠，有助于改善皮肤状况。
请注意，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。