被马蜂蛰后，可采取以下方法消肿止痛：
1.拔除毒刺：
若马蜂的毒刺还留在皮肤内，可用镊子或针将其挑出，尽量避免挤压，以免剩余的毒素进入体内。
镊子或针在使用前需消毒，避免感染。
2.清洗伤口：
用肥皂水、小苏打水等清洗伤口，可中和毒素，减轻疼痛。
清洗时动作要轻柔，避免再次刺激伤口。
3.冷敷：
用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，可缓解疼痛和肿胀。
每次敷15-20分钟，每天数次。
4.药物治疗：
可在医生的指导下，涂抹含有利多卡因、地塞米松等成分的药膏，缓解疼痛和肿胀。
若出现严重的过敏反应，如呼吸困难、休克等，应立即就医。
5.注意观察：
密切观察伤口及身体状况，若出现发热、头痛、恶心等不适症状，应及时就医。
若伤口红肿、疼痛加剧，或出现感染迹象，也应及时就医。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，在处理被马蜂蛰伤时，应更加小心。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，在日常生活中，应尽量避免接触马蜂，若遇到马蜂窝，应远离，不要去捅。