总感觉舌头麻麻的，可能是以下原因引起：
1.局部原因：牙齿残根、牙结石、锐利的牙尖、不良修复体等局部刺激因素可能导致舌头麻木。
2.神经受损：当支配舌头的神经受到压迫、损伤或炎症时，会出现舌头麻木的症状。常见的原因包括脑血管疾病、糖尿病周围神经病变、格林-巴利综合征等。
3.药物副作用：某些药物，如化疗药物、抗抑郁药等，可能会引起舌头麻木。
4.营养不良：维生素B12缺乏、营养不良等可能导致舌头感觉异常。
5.其他原因：系统性疾病如尿毒症、干燥综合征等，以及心理因素如焦虑、抑郁等也可能引起舌头麻木。
针对舌头麻麻的情况，可以采取以下措施：
1.去除局部刺激因素：及时就医，处理牙齿问题、去除牙结石等。
2.治疗神经病变：根据具体病因进行治疗，如控制血糖、营养神经等。
3.调整药物：如果舌头麻木是药物副作用引起，医生可能会调整药物剂量或更换治疗方案。
4.补充营养：确保摄入富含维生素B12和其他营养物质的食物，如肉类、蛋类、乳制品等。
5.治疗系统性疾病：对于由系统性疾病引起的舌头麻木，需积极治疗原发疾病。
6.心理调节：如果舌头麻木与心理因素有关，可以寻求心理咨询或心理治疗。
需要注意的是，舌头麻麻的原因可能较为复杂，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定针对性的治疗方案。此外，保持良好的口腔卫生、均衡饮食、适量运动等也有助于维护身体健康。