胸口撞伤后疼痛可能是由多种原因引起的，如软组织损伤、肋骨骨折、肺部损伤等。以下是一些建议来处理这种情况：
1.立即停止活动：避免进一步加重胸部的损伤。
2.休息：给胸部足够的休息时间，减少疼痛和不适。
3.冷敷：在受伤后的24-48小时内，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。每次冷敷15-20分钟，每天数次。
4.压迫：使用弹性绷带轻轻包扎胸部，但不要过紧，以免影响呼吸。
5.抬高患肢：将受伤的手臂或胸部抬高，有助于减轻肿胀。
6.疼痛管理：可以使用非处方止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，来缓解疼痛。但请务必按照说明书的剂量使用。
7.观察症状：密切观察疼痛的程度、范围是否加重，是否出现呼吸困难、咳嗽加剧、咯血等症状。如果出现这些症状，应立即就医。
8.就医：如果疼痛持续不减、加重或出现其他异常症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和可能的影像学检查，如X光、CT等，以确定受伤的程度和是否存在其他问题。
9.遵循医生的建议：医生会根据检查结果制定相应的治疗方案。可能包括使用止痛药、佩戴胸带、进行物理治疗等。在治疗期间，要遵循医生的建议，注意休息，避免剧烈运动。
需要注意的是，对于老年人、有慢性疾病或免疫系统问题的人群，胸口撞伤后疼痛可能需要更密切的观察和治疗。此外，孕妇在胸口撞伤后也需要特别注意，因为胎儿的安全可能受到影响。在这些情况下，应尽快就医并告知医生相关情况。
总之，胸口撞伤后疼痛需要引起重视，但不必过于惊慌。采取适当的措施可以缓解疼痛和不适，但如果症状持续或加重，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。