胸口撞击后疼痛可能是软组织损伤、胸骨骨折、心脏或肺部损伤等原因引起的。可以采取以下措施。
1.休息：停止活动，避免进一步加重损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15~20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.压迫：用弹性绷带包扎疼痛部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高：将受伤的手臂或胸部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.观察：密切观察疼痛的程度、范围是否加重，是否出现呼吸困难、心悸等症状。
6.就医：如果疼痛持续不缓解、加重，或出现上述症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、X线、CT等检查，以确定损伤的程度和原因，并给予相应的治疗。
7.治疗：
软组织损伤：一般采用保守治疗，包括休息、冷敷、压迫、抬高、物理治疗等。疼痛缓解后，可以逐渐开始恢复性运动。
胸骨骨折：轻度骨折通常采用保守治疗，包括休息、止痛、固定等。严重骨折可能需要手术治疗。
心脏或肺部损伤：需要进行相应的检查和治疗，如心电图、超声心动图、胸部X线或CT等，以确定损伤的程度和部位，并给予相应的治疗。
总之，胸口撞击后疼痛需要引起重视，尤其是疼痛持续不缓解、加重或出现其他症状时，应及时就医，以便早期诊断和治疗。