吃花生米不能减肥。
花生米的热量较高，每100克花生米中约含有589大卡的热量，而且花生米中还含有一定量的脂肪，过量食用可能会导致热量在体内堆积，从而引起肥胖。此外，过量食用花生米还可能会增加胃肠道负担，引起消化不良等症状。
如果想要减肥，建议采取健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等。在饮食方面，应以低热量、高纤维的食物为主，如蔬菜、水果、粗粮等，并适量摄入蛋白质和脂肪。同时，还应避免食用高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等。在运动方面，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，以促进脂肪的燃烧，达到减肥的目的。
总之，减肥需要综合考虑饮食和运动等多方面的因素，不能仅仅依靠吃某种食物来达到减肥的目的。如果有减肥的需求，建议咨询专业的营养师或医生，制定合理的减肥计划。