一般来说，宝宝在3个月左右可以竖着抱，但具体时间因个体差异而异。
这是因为宝宝的颈部肌肉在3个月时逐渐发育成熟，能够较好地支撑头部。然而，即使宝宝能够竖着抱，也应注意以下几点：
1.保持正确的姿势：竖着抱宝宝时，应将其头部靠在大人的肩膀上，用一只手托住宝宝的臀部，另一只手轻轻扶住宝宝的头部，确保宝宝的身体保持挺直。
2.控制时间：不要过长时间竖着抱宝宝，以免宝宝的颈部和背部过度疲劳。每次抱的时间可以逐渐增加，但不要超过15-20分钟。
3.注意宝宝的反应：如果宝宝表现出不舒服或不愿意被竖着抱的迹象，应及时调整姿势或停止抱姿。
此外，在宝宝3个月之前，主要还是采用横抱或斜抱的方式，以保护宝宝的颈部和背部。每个宝宝的发育情况不同，家长可以根据宝宝的实际情况来调整抱姿和时间。如果对宝宝的发育有任何疑虑，建议咨询医生的意见。