根据你提供的信息，我感觉身体不是自己的有点轻，可能与以下原因有关：
1.低血糖：如果长时间未进食或运动量过大，可能会导致低血糖，出现头晕、乏力、身体轻飘飘等症状。此时可以适量食用糖果、饼干等食物缓解症状。
2.贫血：贫血可能导致身体各组织器官缺氧，从而出现疲劳、乏力、头晕等症状。此外，还可能出现面色苍白、指甲苍白等表现。可以多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、红枣、桂圆等，必要时在医生的指导下服用铁剂或输血治疗。
3.低血压：低血压会导致血液循环不畅，大脑供血不足，从而出现头晕、眼前发黑、身体轻飘飘等症状。日常应适当增加运动，提高身体素质。也可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如米多君、利他林等。
4.其他：甲状腺功能减退、营养不良、心脏疾病等也可能导致类似症状。
如果这种情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、血糖、甲状腺功能、心电图等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，保证充足的睡眠，有助于提高身体的抵抗力。