肾结石可以通过以下方法排出：
1.多喝水：多喝水可以增加尿量，从而稀释尿液中的结晶物质，减少结石形成的风险。
2.调整饮食：限制某些食物的摄入，如草酸、嘌呤等，同时增加富含维生素和矿物质的食物，有助于预防结石的形成。
3.药物治疗：在医生的指导下使用药物，如排石药物、止痛药物等，帮助排出结石。
4.体外冲击波碎石：对于较小的结石，可以采用体外冲击波碎石的方法将结石击碎，使其排出体外。
5.手术治疗：对于较大或难以排出的结石，可能需要手术治疗，如经皮肾镜取石术、输尿管镜取石术等。
需要注意的是，肾结石的治疗方法应根据结石的大小、位置、数量、患者的身体状况等因素综合考虑。在治疗过程中，患者应密切配合医生的治疗，注意饮食和生活习惯的调整，以促进结石的排出和预防结石的复发。如果出现疼痛、血尿等症状，应及时就医。