脖子后脑勺发麻发胀可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.颈椎病变：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致颈部和后脑勺的血液循环不畅，从而引起发麻发胀的感觉。
2.肌肉紧张或劳损：长时间保持不良姿势、颈部过度劳累或受到外伤等，都可能导致颈部肌肉紧张、痉挛或劳损，进而引起发麻发胀。
3.神经系统问题：某些神经系统疾病，如颈椎病、神经炎等，也可能导致脖子后脑勺发麻发胀。
4.血管问题：颈动脉狭窄、椎动脉粥样硬化等血管疾病，会影响头部的血液供应，导致发麻发胀。
5.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理因素可能引起颈部肌肉紧张，从而出现发麻发胀的感觉。
6.其他原因：高血脂、高血压、糖尿病等全身性疾病，以及睡眠不足、长时间低头使用电子设备等，也可能导致脖子后脑勺发麻发胀。
如果出现脖子后脑勺发麻发胀的症状，建议采取以下措施：
1.保持良好姿势：避免长时间低头或仰头，保持颈部的正直，睡觉时选择合适的枕头。
2.适度活动颈部：经常进行颈部的伸展、转动等运动，缓解肌肉紧张。
3.热敷或按摩：用热毛巾或热水袋敷在颈部，或进行轻柔的按摩，有助于放松肌肉。
4.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免长时间低头使用电子设备，定期进行户外活动。
5.就医检查：如果症状持续不缓解或加重，或伴有其他症状，如头痛、头晕、手臂麻木等，应及时就医，进行相关检查，如颈椎X光、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
总之，脖子后脑勺发麻发胀可能是多种疾病的表现，需要引起重视。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。