乳房胀有点疼可能是多种原因引起的，以下是一些常见的情况：
1.生理原因：
青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房开始发育，可能会感到胀痛。
月经周期变化：在月经周期中，女性体内激素水平会发生变化，乳房可能会肿胀和疼痛，通常在月经来潮后会缓解。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期女性的乳房会为哺乳做准备，可能会出现乳房胀痛。
口服避孕药：某些口服避孕药中含有激素，可能会导致乳房胀痛。
2.乳房疾病：
乳腺炎：乳房感染细菌或病毒时，可能会引起乳腺炎，导致乳房肿胀和疼痛，可能还会伴有发热等症状。
乳腺增生：这是一种常见的乳房良性疾病，乳房组织增生和退化不平衡，导致乳房胀痛和肿块。
乳腺纤维腺瘤：乳房内的纤维组织和腺体会形成良性肿瘤，通常不会引起疼痛，但在某些情况下可能会有乳房胀痛。
乳腺癌：虽然乳腺癌在乳房胀痛中比较少见，但也需要引起重视。其他可能的症状包括乳房肿块、皮肤改变、乳头溢液等。
3.其他原因：
内衣不适：不合适的内衣可能会对乳房造成压迫，导致乳房胀痛。
情绪因素：压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能会影响激素水平，导致乳房胀痛。
外伤：乳房受到外伤或撞击后，可能会引起肿胀和疼痛。
如果乳房胀痛持续时间较长、程度较重、伴有其他症状或有家族乳腺癌病史，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行以下检查：
1.乳房检查：包括视诊、触诊等，以检查乳房的外观、形状、大小、有无肿块等。
2.乳腺超声：利用声波来检查乳房组织，可帮助发现乳房内的肿块、囊肿等异常。
3.乳腺X线摄影（钼靶）：对乳房进行X线拍照，有助于检测早期乳腺癌。
4.其他检查：如磁共振成像（MRI）、病理活检等，在必要时可能会进行。
治疗方法将根据病因和病情而定。以下是一些常见的治疗方法：
1.观察和等待：对于一些生理性的乳房胀痛，如青春期、月经周期相关的胀痛，医生可能会建议观察和等待，通常不需要特殊治疗。
2.药物治疗：根据病情，医生可能会开具一些药物，如止痛药、抗抑郁药等，以缓解乳房胀痛。
3.手术治疗：在某些情况下，如乳腺炎、乳腺肿瘤等，可能需要手术治疗。
4.其他治疗：如物理治疗、中医治疗等，也可能在医生的建议下使用。
此外，保持良好的生活习惯也有助于缓解乳房胀痛，如：
1.选择合适的内衣：穿着舒适、合适的内衣，避免过紧或过松的内衣对乳房造成压迫。
2.健康饮食：保持均衡的饮食，摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物。
3.减少咖啡因摄入：咖啡、茶等饮料中含有的咖啡因可能会刺激乳房，适量减少摄入。
4.定期自查：每月进行一次乳房自我检查，了解乳房的变化，如有异常及时就医。
5.放松心情：减轻压力，保持良好的心态，避免长期的焦虑和抑郁情绪。
需要注意的是，乳房胀痛可能是多种疾病的症状之一，因此，如果出现乳房胀痛，尤其是伴有其他异常症状时，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的疾病。同时，女性应定期进行乳房检查，关注乳房健康。如果对乳房健康有任何疑虑或担忧，也可以咨询医生或专业的医疗机构。