手上长了一个包硬硬的，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.腱鞘囊肿：一种常见的良性肿瘤，通常发生在手腕或手指的腱鞘处。囊肿是由于腱鞘内的滑液积聚形成的，质地较硬，有时会有轻微的压痛。
2.关节炎：例如类风湿关节炎或骨关节炎，可能导致手指关节肿胀、僵硬和疼痛，伴有包块的形成。
3.感染：手上的皮肤感染或腱鞘感染，可能引起红肿、疼痛和硬块。
4.结节：某些疾病或异常组织增生可能在手上形成结节，如脂肪瘤、纤维瘤等。
5.其他原因：硬皮病、腱鞘巨细胞瘤等也可能导致手上出现硬块。
如果手上的包块持续存在、逐渐增大、伴有疼痛、活动受限或其他不适症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，如X光、超声、血液检查等，以确定包块的性质和原因。
以下是一些建议：
1.避免过度使用手部：减少手部的重复性动作和过度用力，以免加重症状。
2.注意手部保暖：寒冷刺激可能加重手部不适。
3.避免受伤：保护手部免受损伤，防止感染。
4.及时就医：如果包块引起明显不适或担忧，应尽快咨询医生。
需要注意的是，以上只是一些常见情况的列举，具体原因需要根据个人症状、体征和检查结果来确定。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。如果对手上的包块有任何疑虑或担忧，最好咨询专业医生的意见。