右下后腰疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致腰部疼痛，疼痛可能放射至臀部和腿部。这种情况下，疼痛通常在久坐或劳累后加重，休息后可能缓解。
2.腰肌劳损：长时间保持同一姿势或过度使用腰部肌肉，可能导致腰肌劳损，引起右下后腰疼。疼痛可能在活动后加重，休息后缓解。
3.泌尿系统感染：如肾盂肾炎、膀胱炎等，可能导致腰部疼痛，同时伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
4.泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，可能引起腰部剧烈疼痛，疼痛可能向会阴部放射。
5.脊柱关节炎：如强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等，可能累及脊柱关节，导致腰部疼痛。
6.外伤：腰部受到外力撞击、扭伤或拉伤等，可能导致软组织损伤或骨折，引起疼痛。
7.内脏疾病：右下后腰疼也可能是腹部脏器疾病引起的，如阑尾炎、女性盆腔炎、男性前列腺炎等。
8.其他：骨质疏松、肿瘤等也可能导致腰部疼痛。
如果右下后腰疼持续不缓解或伴有其他症状，如发热、尿频、尿急、尿痛、下肢麻木无力等，应及时就医，进行详细的检查，如腰椎CT、MRI、泌尿系统超声、血常规、尿常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐，适当进行腰部锻炼，加强腰部肌肉力量。同时，注意腰部保暖，避免腰部受到寒冷刺激。如果疼痛严重，可以使用热敷、按摩等方法缓解症状。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。