颈椎病正确睡姿什么样

颈椎病正确睡姿应为仰卧位或侧卧位，同时使用合适的枕头，将枕头调整至一拳高左右。

颈椎病患者仰卧时，应保持床铺的平坦和颈椎的正常生理曲度，可在颈下垫一小枕头或类似物，以维持颈椎的生理曲度。侧卧位时，同样需保持颈椎的正常生理曲度，枕头的高度应为一侧肩膀的宽度。此外，枕头的材质也应适中，过软或过硬都可能影响颈椎的健康。

需要注意的是，纠正不良睡姿只能起到一定的辅助作用，颈椎病患者还应及时就医，在医生的指导下进行治疗。