颈椎病人的正确睡姿对于颈椎的健康至关重要。一般来说，仰卧位和侧卧位都是可以接受的选择。
仰卧位时，可在头下放置合适的枕头，使颈椎保持正常的生理曲度，避免过度伸展或屈曲。枕头的高度应适中，以保持头部与身体在同一水平线上。
侧卧位时，可将枕头调整到合适的高度，使颈椎与身体的侧面保持平行，避免颈椎过度扭转。同时，也可在两腿之间放置一个枕头，以增加舒适度。
需要注意的是，无论采用哪种睡姿，都应尽量保持舒适，避免过紧的衣物或枕头对颈椎造成压迫。此外，定期改变睡姿也是很重要的，以避免颈椎的一侧长期受压。
总之，选择适合自己的颈椎病人正确睡姿需要考虑个人的具体情况和舒适度。如果颈椎疾病较为严重，建议在医生的指导下进行治疗和调整睡姿。同时，保持良好的生活习惯，如正确的坐姿、避免长时间低头等，也有助于预防和缓解颈椎疾病的症状。