失眠通常表现为以下几个方面：
1.入睡困难：上床后30分钟内仍难以入睡。
2.睡眠维持障碍：夜间觉醒次数≥2次或凌晨早醒。
3.总睡眠时间缩短：通常少于6小时。
4.日间功能障碍：次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等。
5.其他症状：有些人还可能出现多梦、梦魇、夜惊等。
需要注意的是，失眠的症状可能因个体差异而有所不同。如果你经常出现上述症状，影响了日常生活和工作，建议及时就医。同时，保持良好的睡眠习惯、规律的作息时间、舒适的睡眠环境等也有助于改善睡眠质量。
失眠通常表现为以下几个方面：
1.入睡困难：上床后30分钟内仍难以入睡。
2.睡眠维持障碍：夜间觉醒次数≥2次或凌晨早醒。
3.总睡眠时间缩短：通常少于6小时。
4.日间功能障碍：次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等。
5.其他症状：有些人还可能出现多梦、梦魇、夜惊等。
需要注意的是，失眠的症状可能因个体差异而有所不同。如果你经常出现上述症状，影响了日常生活和工作，建议及时就医。同时，保持良好的睡眠习惯、规律的作息时间、舒适的睡眠环境等也有助于改善睡眠质量。