肾虚是否会自己好，取决于肾虚的类型和严重程度。一般来说，以下几种情况可能会使肾虚自行好转：
1.生理性肾虚：在过度劳累、长期熬夜、精神压力过大等情况下，可能会出现短暂的肾虚症状。这些情况下，通过调整生活方式，如保持充足的睡眠、合理饮食、适度运动、缓解压力等，肾虚症状可能会逐渐缓解。
2.轻度肾虚：肾虚症状较轻，如腰膝酸软、乏力、耳鸣等，通过调整生活方式和饮食，可能会使肾虚得到改善。例如，多食用一些具有补肾作用的食物，如山药、枸杞、核桃等。
3.病因去除：如果肾虚是由于一些可逆的原因引起的，如过度性生活、长期服药、疾病等，当病因去除后，肾虚症状可能会自行好转。
然而，需要注意的是，以下情况肾虚可能不会自行好转，甚至可能会加重：
1.病理性肾虚：如果肾虚是由于某些疾病引起的，如慢性肾炎、糖尿病、高血压等，肾虚症状可能会持续存在，甚至会加重。
2.严重肾虚：肾虚症状严重，如阳痿、早泄、不育等，自行好转的可能性较小，需要及时就医，进行针对性的治疗。
3.生活方式不健康：如果生活方式不健康，如长期吸烟、饮酒、过度劳累等，肾虚症状可能会加重，即使肾虚得到改善，也容易复发。
总之，肾虚是否会自己好，需要根据具体情况进行判断。如果肾虚症状持续存在或加重，应及时就医，进行全面的检查和治疗。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适度运动、保持良好的心态等，对于肾虚的预防和治疗也非常重要。