维生素E涂脸具有一定的保湿、抗氧化等作用，但使用方法不当可能会适得其反，以下是正确的涂脸方法：
1.洁面后，取1-2粒维生素E胶囊，用针刺破，将里面的溶液挤出，均匀涂抹于脸部。
2.轻轻按摩脸部，促进吸收，注意不要用力揉搓，以免损伤皮肤。
3.待维生素E完全吸收后，可根据需要涂抹保湿霜等护肤品。
4.建议在晚上使用，因为维生素E感光，白天使用可能会使皮肤变黑。
5.敏感肌肤在使用前应先进行局部测试，如有不适，应立即停止使用。
6.不要与其他护肤品同时使用，以免影响效果。
7.孕妇使用前应咨询医生意见。
需要注意的是，维生素E涂脸不能替代正规的护肤品和治疗方法，如果脸部有严重的皮肤问题，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠等，对皮肤健康也非常重要。