腰疼压迫神经的治疗方法主要包括以下几种：
1.保守治疗：
休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：如非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和炎症。
佩戴腰围：可以提供支撑和减轻腰部压力。
2.手术治疗：
如果保守治疗无效，或症状严重影响生活质量，可能需要手术治疗。手术方法包括减压手术、融合手术等。
3.其他治疗方法：
中医治疗：如针灸、推拿、中药熏蒸等，可以缓解疼痛和改善症状。
康复训练：进行腰部肌肉的锻炼，增强腰部的稳定性。
需要注意的是，腰疼压迫神经的治疗方法应根据具体病情选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，患者应注意腰部保暖，避免腰部受伤和过度劳累。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。