针对“压迫神经腰疼”的治疗方法如下：
1.休息：对于轻度的压迫神经腰疼，休息是非常重要的。患者应该避免长时间站立、坐着或弯腰工作，尽量保持正确的姿势。同时，还可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛。
2.物理治疗：物理治疗是治疗压迫神经腰疼的常用方法之一。包括按摩、牵引、电疗、热疗等，可以帮助缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.药物治疗：药物治疗可以缓解疼痛和炎症。常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等。此外，还可以使用一些营养神经的药物，如维生素B1、B12等。
4.手术治疗：如果压迫神经腰疼严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术的目的是解除神经受压，恢复神经功能。常见的手术方法包括椎间孔镜手术、椎间盘切除术等。
需要注意的是，以上治疗方法应根据具体情况选择，在医生的指导下进行。同时，患者还应该注意腰部保暖，避免腰部受伤，加强腰部肌肉锻炼，提高腰部的稳定性。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。