智齿疼痛时，可以采取以下方法缓解：
1.药物治疗：在医生的指导下服用镇痛消炎药，如布洛芬、甲硝唑等，以缓解疼痛和炎症。
2.局部冲洗：使用双氧水和生理盐水对智齿周围进行冲洗，清除食物残渣和细菌，减轻炎症。
3.拔除智齿：如果智齿生长位置不正，或经常引发炎症，可考虑拔除智齿。
智齿是口腔内牙槽骨上最里面的第三颗磨牙，由于其生长空间不足，可能会导致智齿萌出不全或异位萌出，并引发智齿冠周炎。此外，智齿与下颌管相邻，其位置和形态可能会影响下颌管内的神经和血管，导致疼痛、麻木等症状。
当出现智齿疼痛时，应及时就医，进行详细的口腔检查和诊断。医生会根据具体情况制定治疗方案，包括药物治疗、局部冲洗、拔牙等。在日常生活中，应注意保持口腔卫生，定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题。