以下是一些缓解拔智齿后疼痛的妙招：
1.药物治疗：在医生的建议下，可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物可以缓解疼痛，但请注意按照医生的建议使用剂量。
2.冷敷：在拔牙后的前24小时内，可以用冰袋或冷毛巾敷在脸颊上，每次敷15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.热敷：在拔牙后的24小时后，可以用热毛巾或热水袋敷在脸颊上，每次敷15-20分钟，有助于促进血液循环，缓解疼痛。
4.注意饮食：拔牙后的几天内，应避免食用辛辣、刺激性食物，以及过热、过冷的食物。可以选择柔软、易消化的食物，如粥、面条、豆腐等。
5.保持口腔清洁：拔牙后应注意保持口腔清洁，避免食物残渣残留。可以用温盐水漱口，每天多次。
6.注意休息：拔牙后应注意休息，避免过度劳累。保持良好的睡眠，有助于身体恢复。
7.避免刺激：拔牙后的几天内，应避免吸烟、饮酒、刷牙时过于用力等，以免刺激伤口，影响恢复。
需要注意的是，如果疼痛持续加重或出现其他异常症状，如发热、肿胀加剧等，应及时就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。此外，每个人的情况不同，对治疗的反应也可能不同。如果对拔牙后的护理有任何疑问，应咨询医生的意见。