孕中期拉稀肚子咕咕响，可能是饮食不当、腹部受凉、肠道感染等原因引起的。以下是一些建议：
1.调整饮食：暂时避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高糖、高脂肪的食物。可以选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
2.补充水分：拉稀可能会导致身体脱水，因此要多喝水，以保持身体水分平衡。可以喝一些白开水、淡盐水或口服补液盐溶液。
3.注意腹部保暖：使用热水袋或热毛巾敷在腹部，以缓解腹部不适。
4.观察症状：如果拉稀和肚子咕咕响的症状持续不缓解，或者出现发热、呕吐、腹痛等症状，应及时就医。
5.就医治疗：医生可能会根据具体情况给予药物治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。在使用任何药物之前，都应先咨询医生的意见。
需要注意的是，孕妇在使用药物时应格外小心，避免使用对胎儿有影响的药物。同时，要保持良好的心态，注意休息，避免过度劳累。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。