孕中期拉稀肚子咕咕响可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物。选择易消化、清淡的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
2.补充水分：拉稀可能导致身体脱水，因此要确保摄入足够的水分，可以喝适量的白开水、淡盐水或口服补液盐溶液。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累和紧张。
4.注意个人卫生：保持肛门周围清洁，避免感染。
5.观察症状：如果拉稀和肚子咕咕响的症状持续加重、出现发热、腹痛、呕吐等不适，或胎儿出现异常胎动，应及时就医。
6.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些安全的药物，如蒙脱石散，来缓解拉稀的症状。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对孕中期的健康问题有任何疑虑或担忧，最好咨询医生以获得个性化的建议和治疗方案。同时，定期进行产前检查，以确保孕妇和胎儿的健康。